1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:55:58.792 ID:qf7ZID7Kd
  ∧,,∧
 ( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ!
 / ∽ |
 しー-J


ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。

例2 ID:bicycle. ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。

さあ、存分に腹筋するがよい↓(`・ω・´)

引用元: 食い込みパンツを直すJkの最高峰gifといえばこれ!

2: 以下、名無しに変わりましてVIPがお送りします。 2020/02/27(木) 07:57:15.586 ID:Bv9W+FP9r
知ってた

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:57:26.099 ID:fGryPC4ip
AV女優じゃん

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:57:44.220 ID:+68rpet5p
クッソがぁ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:58:16.063 ID:u+ChIKx60
あ?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:58:26.144 ID:44aZRQlKr
知ってたけど手は止まらなかった

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:58:33.141 ID:FJPX8cqAd
探すからちょっと待っててな

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:58:50.366 ID:v9ano0T30
no title

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:00:06.801 ID:unfjfl0ca
>>8
どんだけストレッチしてんねん

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:04:57.451 ID:mUWn4kXq0
>>8
有能

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:58:55.039 ID:pR6MVuo60
おまえ、まだ存在したのか

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 07:59:43.341 ID:FJPX8cqAd
no title

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:00:39.806 ID:+68rpet5p
>>10
ええやんか

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:01:52.998 ID:pR6MVuo60
>>10
水着以外でマジでこんなことしてんの?
えっろ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:07:04.504 ID:unfjfl0ca
>>10
すごく…昭和です…

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:00:06.477 ID:QQm80qdx0
腹筋したかったから来たまでのこと
断じて釣られてはいない

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/27(木) 08:01:43.789 ID:v9ano0T30
no title